4 Tips Ampuh Usir Bau Mulut Selama Puasa Ramadan

TRIBUNJOGJA.COM - Saat menjalani puasa, mulut akan terasa kering karena tidak makan dan minum.

Produksi air liur pun menjadi berkurang. Hal ini bisa menjadi penyebab utama bau mulut.

Bau mulut saat puasa dapat menjadi masalah besar Moms, terutama ketika harus bertemu dan berbicara dengan banyak orang.

Kita yang memiliki aktivitas tinggi saat bulan puasa tentu tak mau memiliki napas yang tak segar.

Karena bau mulut ini dapat mengurangi kepercayaan diri.

Berikut, empat cara mudah dan efektif mengusir bau mulut selama puasa.

1. Banyak minum air saat sahur

Setelah makan sahur atau sambil menunggu waktunya imsak, manfaatkan waktu untuk minum air putih.

Minum lah sedikitnya, 2-3 gelas air putih.

Minum air putih menjaga agar mulut tidak terlalu kering sehingga mencegah bau mulut.

Saat waktunya berbuka puasa, juga jangan lupa minum air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik.

2. Sikat gigi setelah makan

Baik saat bulan puasa maupun tidak, sikat gigi setelah makan harus dilakukan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Saat bulan Ramadan, jangan lupa menyikat gigi setelah makan sahur untuk mencegah datangnya bakteri penyebab bau mulut.

3. Gunakan obat kumur antibakteri