Tips Mudah Merawat Gigi dan Mulut

TRIBUNJOGJA.COM - Organ gigi dan mulut kerap kali disepelekan saat kita merawat diri.

Padahal, gigi dan mulut merupakan pintu masuk utama kuman dan bakteri ke dalam tubuh kita.

Dengan merawat gigi dan mulut, kita tak hanya bisa menghalau penyakit masuk ke tubuh, melainkan juga baik untuk penampilanmu.

Untungnya, kini ada cara sederhana untuk menjaga gigi kamu tetap putih, kuat dan sehat. 

1. Sikat gigi dua kali sehari

Menyikat gigi adalah bagian penting dari rutinitas perawatan gigi sehari-hari. 

Menjaga gigi dan gusi tetap bersih dari kotoran dapat mencegah penyakit gusi dan mencegah gigi berlubang.

American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan sikat gigi berbulu lembut untuk menjaga kesehatan mulut.

Dan, jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali, ya. 

2. Pilih pasta gigi yang tepat

Memilih pasta gigi jangan asal sembarang pilih, lebih baik sesuaikan dengan kebutuhan dan juga kondisi mulut kamu. 

Misalnya, jika kalau memiliki gigi sensitif, gunakan pasta gigi desensitisasi khusus, yang akan membantu memberikan bantuan dan efek pada kondisi gigi kamu. 

3. Mengunjungi dokter gigi secara teratur

Karena sebagian besar masalah kesehatan mulut tidak dapat menimbulkan gejala apa pun, jadi sebaiknya kamu mengunjungi dokter gigi.

Kamu perlu mengunjungi dokter gigi langgananmu setidaknya sekali dalam 3-6 bulan sekali agar gigi tetap sehat dan kuat. 

Pemeriksaan gigi yang teratur juga membantu dalam diagnosis penyakit gusi, dan memeriksa tanda-tanda awal kanker mulut. 

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 3 Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut, yuk Simak! (*)