TRIBUNJOGJA.COM - Detoksifikasi tubuh adalah proses membantu sistem alami tubuh membersihkan racun yang menumpuk akibat pola makan, polusi, atau gaya hidup tidak sehat. 

Menggunakan bahan alami seperti buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah adalah cara yang aman dan efektif untuk mendukung fungsi detoks tubuh.

dr Zaidul Akbar, seorang pendakwah sekaligus ahli kesehatan memberikan tips membuat minuman berupa infused water yang bermanfaat untuk detox tubuh. 

Bahan-bahan yang dipakai pun cukup mudah ditemukan yakni lemon, jahe dan kurma. 

Menurut akun IG Kebun Sehat JSR dari dr Zaidul Akbar, jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, sehingga dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan.

Sementara infused water lemon dan kurma memiliki berbagai manfaat, di antaranya:



- Menstabilkan tekanan darah


- Membantu proses detoksifikasi tubuh


- Menghilangkan kolesterol jahat


- Meningkatkan daya tahan tubuh


- Membantu menurunkan berat badan


- Membantu proses pencernaan


- Membuat kulit sehat 



Baca juga: 5 Obat Herbal yang Efektif dan Aman untuk Menyembuhkan Vertigo

Berikut Resep Minuman Detox Tubuh Secara Alami :



Bahan :


• 1/2 potong lemon

• 5 iris kecil jahe

• 3-5 kurma boleh dengan biji atau tidak

Cara membuat Infused water dari ketiga bahan diatas.

- Iris tipis jahe dan lemon.

- Dosis semua bahan akan mengisi 1/3 botol minum kedap udara.

- Sementara itu, sisanya penuh dengan air.

- Simpan botol dalam keadaan tertutup selama 6 jam . 

- Infused water ini dapat dikonsumsi hingga batas waktu terakhir konsumsi pada jam ke 12 sejak perendaman.(*)