3 Minuman Herbal Ampuh Atasi Nyeri Haid Menurut dr. Zaidul Akbar: Alami, Aman, dan Efektif!

TRIBUNJOGJA.COM- Nyeri haid atau dismenore adalah masalah umum yang dialami banyak wanita setiap bulan.

Rasa kram, nyeri di perut bagian bawah, bahkan sakit punggung sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.

Meskipun ada berbagai obat pereda nyeri yang tersedia, sebagian orang mencari alternatif alami yang lebih aman dan minim efek samping.

dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan yang terkenal dengan pendekatan pengobatan alami, merekomendasikan beberapa minuman herbal yang ampuh dan mudah dibuat untuk meredakan nyeri haid.

Dengan bahan-bahan alami yang kaya akan antioksidan, antiinflamasi, dan penghilang nyeri, minuman-minuman ini bisa menjadi solusi praktis untuk mengatasi keluhan bulanan tersebut.

Mari kita simak tiga resep herbal andalan dari dr. Zaidul Akbar yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri saat haid.

1.      Ramuan Kunyit dan Jeruk Nipis

Bahan:

-          1 ruas kunyit

-          ½ batang serai

-          ½ jeruk nipis

-          600 ml air panas

Cara Meracik:

-          Seduh kunyit dan serai dengan 600 ml air panas

-          Tunggu hangat lalu tambahkan perasaan jeruk nipis

2.      Ramuan Kunyit