TIPS Tetap Aktif Beraktivitas untuk Mahasiswa Baru Kampus di Yogyakarta, Minum Minuman Berenergi

TRIBUNJOGJA.COM - Minuman berenergi menjadi kunci agar tubuh tetap aktif beraktivitas di tengah jadwal yang padat

Ini juga menjadi konsumsi yang perlu diasup mahasiswa baru supaya tidak lemas menghadapi hari.

Aktivitas yang padat membuat mahasiswa baru cukup mudah dilanda kelelahan. Akibatnya, hari-hari yang dijalani kurang maksimal.

Salah satu minuman berenergi yang cocok untuk mahasiswa adalah MILO Kaleng Exta Choco.

MILO Kaleng Extra Choco merupakan minuman cokelat yang memiliki kandungan malt dilengkapi dengan vitamin dan mineral dengan rasa ekstra cokelat yang enak dan bernutrisi. 

“Nestlé MILO berharap hadirnya MILO Kaleng Extra Choco dapat mendukung performa remaja di Indonesia lebih berenergi. Selama 50 tahun, Nestlé MILO senantiasa mengajak keluarga Indonesia untuk meningkatkan kesadaran pentingnya asupan energi bergizi dan olahraga untuk mewujudkan generasi sehat, aktif dan berkarakter tangguh,” kata Business Executive Officer Beverages & Culinary Dairy Business Unit PT Nestlé Indonesia Alaa Shaaban.

Nestlé MILO juga menghadirkan minuman susu cokelat berenergi dengan multigrain yaitu MILO NutriActiv dengan varian terbaru yaitu Choco Cereal dan Choco Banana.

Kali ini, Nestlé MILO menghadirkan MILO Kaleng Extra Choco yang 100 persen diproduksi oleh PT Nestlé Indonesia Pabrik Bandaraya, Batang, Jawa Tengah.

Untuk memperkenalkan produk terbaru, Nestlé MILO menyelenggarakan MILO University Roadshow bagi para mahasiswa yang mengikuti masa orientasi di 15 universitas di DKI Jakarta, Jawa Barat, D.I. Yogyakarta dan Jawa Timur mulai dari 30 Agustus hingga 21 Oktober 2024.

Nah, agar efek minuman berenergi maksimal dan tetap aman, berikut tips menikmati minuman berenergi bagi mahasiswa!

1. Pilih Waktu yang Tepat

Penting untuk meminum minuman berenergi di waktu yang sesuai. Konsumsi di pagi hari saat persiapan kuliah atau sebelum masuk ke sesi belajar intensif bisa jadi momen yang baik. 

Minuman berenergi memberikan dorongan cepat pada tubuh, jadi hindari meminumnya di malam hari supaya tidurmu tetap berkualitas.

2. Kombinasikan dengan Nutrisi Lainnya

Minuman berenergi memberikan dorongan cepat, tapi untuk energi yang tahan lama, kamu tetap butuh nutrisi lainnya. 

Sebaiknya, konsumsi minuman berenergi setelah sarapan yang mengandung karbohidrat, protein, dan serat. Ini akan membantu menjaga kestabilan energi dalam tubuh sepanjang hari.

3. Jangan Lupakan Air Putih

Kafein dalam minuman berenergi bersifat diuretik yang dapat membuat tubuh lebih sering buang air kecil, sehingga tubuh lebih mudah dehidrasi. 

Karena itu, tetaplah minum air putih dengan cukup sepanjang hari. Jika merasa haus setelah minum minuman berenergi, jangan ragu untuk langsung mengonsumsi air putih.

4. Prioritaskan Tidur yang Cukup

Tidur tetap merupakan sumber energi terbaik. Walaupun minuman berenergi bisa membantu kamu tetap terjaga, pastikan kamu tidak mengandalkannya secara berlebihan. 

Tidur yang berkualitas tetap menjadi kunci untuk menjaga fokus, kreativitas, dan kesehatan mental.

Dengan menggunakan minuman berenergi secara bijak, mahasiswa bisa lebih mudah menghadapi aktivitas harian yang padat. 

Ingat, konsumsi secara bertanggung jawab, dengarkan tubuh, dan lengkapi kebutuhan energi dengan nutrisi dan istirahat yang baik.

Semoga kamu bisa tetap aktif, produktif, dan sehat sepanjang waktu!

( Tribunjogja.com / Bunga Kartikasari )