Mutiara Ramadan: Melatih Anak Berpuasa

ADA anak bertanya pada bapaknya
Buat apa berlapar-lapar puasa
Ada anak bertanya pada bapaknya
Tadarus tarawih apalah gunanya

TRIBUNJOGJA.COM - Penggalan bait syair lagu yang dinyanyikan oleh Bimbo itu bercerita tentang seorang anak yang bertanya kepada bapaknya, ingin mengetahui sejauh mana tentang puasa, kenapa harus puasa, kenapa kita sampai lapar-lapar berpuasa dan kenapa mengerjakan tadarus tarawih.

Tentunya ini menjadi PR orang tua, bagaimana kita menjelaskan dan mengajarkan bagaimana agar anak-anak kita terbiasa mulai puasa sejak kecil.

Dalam proses melatih anak untuk berpuasa, penting untuk memperhatikan minat dan kesadaran anak serta memberikan dukungan penuh dari keluarga.

Setiap anak adalah individu yang unik, oleh karena itu, pendekatan yang diberikan dalam mengenalkan praktik berpuasa perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan perkembangan masing-masing anak.

Mengajarkan puasa Ramadan untuk pertama kalinya adalah proses yang harus dilakukan dengan pemahaman, kesabaran, dan dukungan yang kuat dari orangtua dan keluarga untuk menciptakan pengalaman yang positif dan bermakna bagi buah hati Anda.

Berikut adalah trik orang tua dalam mengajarkan buah hati puasa Ramadan dengan menyenangkan tanpa tekanan dan paksaan.

Pertama, memberikan pemahaman yang mendalam. Secara pelan menjelaskan kepada anak tentang pentingnya berpuasa dalam Islam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Gunakan bahasa yang sesuai dengan usia dan tingkat pemahaman anak.

Sebagai contoh, ibu dapat dengan mudah menjelaskan bahwa berpuasa itu tidak makan minum dari Imsak sampai Maghrib.

Anda bisa menggunakan contoh sederhana, seperti mengatakan bahwa seperti saat anak menunggu waktu makan bersama keluarga di malam hari, selama Ramadan, kita menunggu waktu khusus untuk makan bersama setelah berbuka.

Kedua, memulai dengan puasa setengah hari.

Bagi buah hati yang masih kecil atau berpuasa untuk pertama kalinya, mulailah dengan memperkenalkan puasa secara bertahap.

Misalnya, biarkan mereka mencoba berpuasa setengah hari atau beberapa jam pada awal Ramadan .

Tujuannya adalah agar anak Anda mengerti bagaimana cara berpuasa dan secara perlahan membangun kebiasaan berpuasa.

Ketiga, memberikan makanan minuman favorit saat sahur.

Pastikan buah hati Anda mendapatkan makanan sahur favoritnya yang bernutrisi dan mengandung cukup energi untuk menjalani puasa sepanjang hari.

Makanan favorit ini salah satunya sebagai perangsang dan memotivasi agar buah hati semangat berpuasa.

Keempat, memberikan pujian dan motivasi.

Pujilah buah hati Anda setiap kali mereka berhasil menyelesaikan puasa dengan baik.

Motivasi dan dorong mereka untuk terus mencoba meskipun menghadapi berbagai tantangan.

Bahkan jika puasa anak Anda hanya bertahan beberapa jam, berikan pujian atas usaha mereka.

Misalnya, Anda bisa memberikan pujian kepada buah hati Anda dengan mengatakan, "Bagus sekali, Nak, kamu sudah bisa puasa sampai waktu berbuka, teruskan usahamu, Ibu bangga punya anak sholih yang semangat".

Di akhir bulan Ramadan dapat diberikan kejutan surprise seperti hadiah baju baru untuk lebaran.

Kelima, memastikan buah hati istirahat yang cukup.

Memastikan buah hati Anda mendapatkan istirahat yang cukup selama Ramadan untuk menjaga agar mereka tetap bugar dan mampu menjalani aktivitas sehari-hari serta ibadah dengan baik.

Dengan memberikan dukungan, pemahaman, dan menjadi teladan yang baik, ibu dan ayah dapat membantu buah hati menyelesaikan puasa Ramadan dengan baik dan meraih manfaat spiritual dari pengalaman tersebut.

Ini akan membantu mereka merasa lebih percaya diri dan bersemangat untuk menjalani ibadah puasa dengan baik di masa depan. (*)

Oleh : Anis Fatiha S.Ag M.Pd, Kepala MA Madania Bantul