Cara PSS Sleman Menjaga Kebugaran Fisik Punggawa saat Cuaca Tak Menentu

TRIBUNJOGJA.COM, SLEMAN - PSS Sleman memiliki perhatian khusus terkait menjaga kebugaran pemain saat cuaca yang tak menentu dalam mengarungi Liga 1 2023/2024.

Perubahan cuaca bisa menyebabkan menurunnya kondisi badan dan mempengaruhi pada kebugaran dan daya tubuh.

Dokter tim PSS Sleman , Muhammad Hovi memberikan tips agar para pemain PSS Sleman tetap berada dalam kondisi tubuh yang fit dan sehat.

"Menjaga kesehatan pemain di musim tidak menentu ini ada banyak cara. Salah satu caranya adalah kami menyediakan makanan yang mengandung gizi seimbang untuk para pemain di mess pemain," ucapnya, Rabu (31/1/2024).

Pria lulusan Universitas Islam Indonesia (UII) ini juga menjelaskan kualitas istirahat juga menjadi aspek penting menjaga kondisi dan kebugaran tubuh agar tetap sehat.

Baca juga: Dua Kali Jajal Stadion Sultan Agung Bantul, Pelatih PSS Sleman Risto Vidakovic Ungkap Hal Ini

"Kami juga menganjurkan para pemain untuk istirahat yang cukup, jangan begadang, dan tidur malam lebih awal waktu. Pemain juga harus banyak minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh," tuturnya.

Ia pun mendorong agar pemain menghindari minuman dingin setelah menjalani latihan saat hujan.

"Jika latihan kehujanan, setelah selesai latihan pemain segera mandi. Mereka juga harus menghindari minuman yang dingin dan terakhir mengkonsumsi tambahan vitamin," sambungnya.

Sementara, Pelatih PSS Sleman , Risto Vidakovic juga percaya penuh dengan para pemainnya dalam menjaga kondisi serta kebugaran tubuhnya di saat ini.

Pasalnya, latihan reguler yang telah berjalan selama satu bulan tentu saja menambah imun tubuh menjaga kesehatan tubuh.

"Mengenai kondisi pemain menurut saya yang terpenting yaitu mereka paham dan tahu apa yang harus dilakukan ketika berada di lapangan. Secara kebugaran fisik tidak ada masalah di para pemain pasalnya mereka hampir satu bulan menjalani latihan. Ini membentuk fisik mereka menjadi lebih baik," pungkasnya. ( Tribunjogja.com )