10 Tips Mencegah dan Mengatasi Masalah Kulit Kusam

TRIBUNJOGJA.COM - Setiap orang mengalami permasalahan kulit yang berbeda-beda.

Permasalahan kulit yang kerap terjadi di negara tropis seperti Indonesia adalah kulit kusam.

Kulit kusam adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi kulit yang tampak tidak sehat, tidak bercahaya, dan kehilangan kilau alaminya.

Paparan sinar matahari dan polusi kendaraan menyebabkan timbulnya tanda-tanda penuaan dini seperti kulit kusam.

Baca juga: 10 Manfaat Menggunakan Sunscreen, Seberapa Penting untuk Melindungi Kulit?

Dilansir dari Kompas, berikut merupakan 10 tips yang bisa dilakukan agar terhindar dari kulit kusam:

1. Menggunakan SPF

Sunscreen pada wajah dan Sunblock pada tubuh merupakan produk perawatan kulit yang akan mencegah sinar matahari agar tidak langsung menyerang permukaan kulit.

Perlunya tabir surya akan mencegah kulit kusam karena spf yang terkandung didalamnya. Seseorang yang akan berpergian bisa menggunakan SPF kadar 25 hingga 48.

2. Rutin Menggunakan Masker Wajah

Masker wajah merupakan salah produk perawatan kulit yang berfungsi untuk membersihkan serta mencerahkan wajah.

Masker yang mengandung bahan seperti lidah buaya, tomat, pepaya, hingga alpukat dapat membantu wajah menjadi lebih cerah dan tampak segar.

Penggunaan masker secara rutin 2 kali seminggu selama 15 menit akan memberikan kesempatan pada kulit untuk berhidrasi.

3. Memperbanyak Konsumsi Air Putih

Komposisi manusia mencapai hampir 90 persen air didalamnya. Kulit memerlukan kadair air untuk mencegah kekeringan pada wajah.

Kulit yang kurang terhidrasi akan berpotensi menipisnya dermis dan epidermis bagian bawahnya.

Selain meminum cukup air diperlukan juga serum dengan kandungan hyaluronic acid sebagai pelembab kulit. Penggunaan rutin serum ini akan menyebabkan kulit sehat dan tampak cerah.

4. Melakukan Eksfoliasi

Eksfoliasi membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat produk skincare menyerap lebih baik di kulit.

Eksfoliasi menjadi salah satu cara terbaik untuk menghaluskan permukaan kulit sehingga wajah akan tampak bercahaya atau cerah.

Caranya adalah dengan menggunakan produk eksfoliasi seperti scrub wajah.

Baca juga: 10 Manfaat Menggunakan Sunscreen, Seberapa Penting untuk Melindungi Kulit?

5. Mengkonsumsi Vitamin

Vitamin dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin dalam buah ataupun suplemen sangat bermanfaat mencegah kulit kusam pada wajah, terutama vitamin C dan vitamin E.

6. Menggunakan Pelindung

Hiperpigmentasi karena paparan sinar matahari bisa menyebabkan warna kulit yang tidak merata.

Kerusakan kulit karena sinar matahari juga menjadi penyebab melemahnya kolagen dan menyebabkan kulit kusam.

Tak hanya menggunakan produk spf, diperlukan juga pelindung wajah seperti topi atau payung agar kulit tidak terpapar langsung dengan sinar matahari.

7. Mengurangi Mandi dengan Air Panas

Mandi dengan air panas setiap hari akan membuat kulit menjadi kering dan kusam. Sebaiknya membatasi mandi air panas selama dua kali seminggu.

Air panas akan mengganggu fungsi kelenjar minyak pada kulit sebagai pelembab alami.

Jika fungsi kelenjar minyak ini terganggu, kulit akan menjadi kusam dan lebih rentan iritasi karena bakteri baik di kulit berkurang.

8. Menggunakan Pembersih Wajah

Apabila tipe wajah sering berjerawat sebaiknya untuk menggunakan produk pembersih wajah yang sesuai.

Untuk mencegah kulit kusam, disarankan membersihkan wajah dengan double cleansing menggunakan micellar water dengan tangan bersih lalu menggunakan sabun cuci muka.

Cara ini dilakukan agar produk perawatan wajah yang nantinya diaplikasikan dapat bekerja optimal karena kulit sudah bersih dari kotoran. Jangan lupa menyesuaikan produk dengan tipe kulit.

9. Tidak Stres dan Tidur yang Cukup

Padatnya aktivitas, beban kerja yang berat, kurang tidur, dan penyebab lainnya dapat merusak keteraturan hidup kita. Stres akan membawa dampak buruk untuk kulit.

Apabila stres terjadi, kortisol akan meningkat maka timbul respons negatif ke organ-organ vital sehingga wajah akan terlihat pucat dan kusam.

Maka diperlukannya, tidur yang cukup dan melakukan sedikit pijatan pada wajah ketika pengaplikasian pelembab sebelum tidur untuk menstimulasikan aliran darah.

10. Mengurangi Aktivitas di Siang Hari

Sinar matahari pada siang hari secara cepat dapat merusak kulit wajah. Secara umum, pola indeks UV berada pada kategori rendah berada di pagi hari.

Sedangkan, indeks UV akan mencapai puncak kategori tinggi, sangat tinggi, dan ekstrem saat intensitas radiasi matahari berada pada tingkat tinggi yakni di siang hari pukul 12.00 hingga pukul 15.00.

Sinar UV A, B, maupun C, memiliki dampak buruk terhadap kesehatan, khususnya kesehatan kulit.

Maka dari itu, kita harus mengurangi intensitas paparan sinar matahari agar tidak terkena lansgung dampak buruk dari sinar UV tersebut.

Demikian beberapa tips untuk mencegah kulit agar tidak terlihat kusam.

Kesehatan kulit bergantung pada pola hidup yang kita lakukan sehari-hari.

Apabila mengalami salah satu permasalahan berupa kulit kusam, anda dapat melakukan beberapa tips diatas untuk mengatasinya. ( MG Belinda Aviva Rahma )