25 Kalimat yang Dapat Memotivasimu untuk Mulai Berolahraga

TRIBUNJOGJA.COM - Untuk memiliki tubuh sehat dan ideal, tidak hanya menjaga pola makan tetapi juga harus diikuti dengan olahraga rutin.

Sayangnya kita sering sekali malas untuk berolahraga. Padahal banyak sekali olahraga ringan yang dapat dilakukan.

Misalnya seperti bersepeda, jogging, senam, yoga, atau sekadar bermain bola.

Agar tergerak untuk berolahraga, salah satu caranya mungkin dengan membaca kata-kata motivasi tentang pentingnya olahraga.

Berbagai kata motivasi dapat ditemukan di berbagai media sosial.

Berikut ini ada beberapa kata motivasi agar semakin rajin berolahraga yang dirangkum dari beberapa sumber.

1. Selain menyegarkan tubuh, ternyata olahraga juga dapat menyegarkan pikiran.

2. Cobalah untuk rutin berolahraga, nanti kau akan takjub dengan hasilnya.

3. Kesehatan merupakan anugerah terindah yang harus kita syukuri.

4. Percuma saja kita memiliki harta yang melimpah jika kita tidak menjaga kesehatan diri sendiri.

5. Yang paling bodoh adalah mengorbankan kesehatan demi kebahagiaan lain.

6. Jika tidak pernah menyediakan waktu untuk berolahraga, mungkin saja harus menyediakan waktu untuk sakit.

7. Lebih baik lari pagi biar sehat, daripada lari dari kenyataan yang pahit.

8. Bangun pagi dengan tekad yang kuat untuk berlari, agar kesehatan lebih terjaga.

9. Dalam tubuh yang berantakan terdapat pikiran yang berantakan pula. Maka dari itu, sedikit olahraga dapat menenangkan pikiranmu.

10. Olahraga hanya mengenai berkompetisi dan bermain, tidak peduli seberapa hebatnya Anda. Apa pun yang Anda lakukan dalam olahraga, cobalah untuk menikmatinya, jadilah positif, dan berjuang untuk menang.

11. Dalam olahraga dapat mengajarkan kita tentang arti sesungguhnya sebuah tim. Harus mau bekerja sama dengan semua orang.

12. Olahraga memiliki kekuatan menyatukan perbedaan dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh hal yang lainnya.

13. Olahraga tidak hanya membuat kita tetap sehat, tetapi juga membersihkan pikiran, menguatkan hati, dan mengurangi stres yang ada di dalam tubuh.

14. Harta sehati adalah kesehatan, bukan emas dan perak. - Mahatma Gandhi

15. Kesehatan selalu tampak berharga setelah kita kehilangannya. - Jonathan S

16. Berolahraga dengan benar mengoptimalkan kesehatan fisik dan menguatkan mental.

17. Olahraga dapat menjadi alternatif mengisi kejenuhan di akhir pekan.

18. Olahraga paling mudah adalah lari, hampir semua orang bisa melakukannya.

19. Strategi ampuh dalam memotivasi diri adalah semangat olahraga pagi.

20. Lari bukan sekadar olahraga, tapi juga gaya hidup.

21. Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan rasa percaya diri sehingga itu sangat penting untuk kesehatan yang baik. - Dalai Lama XIV

22. Orang yang sehat dapat melakukan segalanya.

23. Tuhan telah melimpahkan kesehatan, tugas kita adalah menjaganya.

24. Obat dan vitamin bukan jaminan hidup sehat. Jaga ucapan, jaga hati, istirahat cukup, makan dengan gizi seimbang dan olahraga yang teratur, itulah kunci hidup sehat. - Bob Sadino

25. Kita menjadi renta karena tak pernah berolahraga.

(MG Lia Ika Agustin)