5 Cara dan Tips Mencegah Bau Badan Menyengat, Mudah dan Murah

TRIBUNJOGJA.COM - Bau badan seringkali membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.

Bau badan merupakan keluarnya aroma tidak sedap yang keluar dari tubuh.

Biasanya bau badan dijuluki dengan bau asam atau bau kecut.

Seringkali orang-orang percaya jika bau badan timbul diakibatkan oleh keringat.

Faktanya, keringat tidaklah menimbulkan bau.

Baca juga: 6 Tips Mencegahkan Bau Badan Agar Tidak dijauhi Teman dan Bikin Gebetan Ilfil

Bau badan muncul akibat bercampurnya keringat dengan bakteri yang terdapat dalam area berlipat dan berambut, sehingga menimbulkan bau badan tidak sedap.

Berikut 5 cara mencegah datangnya bau badan dengan sederhana:

1.    Menjaga kebersihan badan

Lakukan setidaknya mandi minimali dua kali sehari secara rutin untuk menjaga kebersihan badan.

Dengan mandi secara rutin, bakteri penyebab bau badan akan berkurang dan menghilang.

Segera mandi setelah melakukan aktivitas berat yang menimbulkan keringat, dan usahakan membersihkan area yang menyebabkan bau badan secara maksimal.

2.    Perhatikan asupan makanan

Perhatikan asupan makanan, beberapa makanan diketahui dapat memicu bau badan, misalnya alkohol, kopi, bawang putih, dan makanan pedas.

Bahkan, beberapa jenis sayuran seperti brokoli juga dapat menimbulkan bau tidak sedap.

3.    Kenakan baju yang tepat

Gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat dengan baik, misalnya pakaian berbahan katun untuk sehari-hari.

Sedangkan saat berolahraga, pilihlah bahan yang lebih mudah menyerap keringat, seperti kain sintetis.

4.    Gunakan deodorant

Cara menghilangkan bau badan yang tak kalah penting adalah menggunakan deodoran atau antiperspiran untuk menghalau bakteri penyebab bau badan.

5.    Bersihkan bulu ketiak

Membersihkan bulu ketiak juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan.

Karena mengingat bulu-bulu bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri.

Namun, mencukur bulu ketiak dapat menyebabkan kulit ketiak menjadi hitam, sebaiknya bersihkan dengan cara waxing atau pencabutan bulu ketiak.

Itulah 5 cara sederhana mencegah bau badan. ( MG Ani Ulwiyati )