9 Buah yang Bisa Dikonsumsi untuk Detoks, Mudah Didapat dan Murah

Nanas merupakan buah yang memiliki enzim bromelain, enzim yang dapat membantu memecah protein dan pencernaannya.

Enzim tersebut mencegah adanya radikal bebas dan racun di dalam tubuh, sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk detoks. 

Tidak hanya itu, nanas juga dapat membantu proses pemulihan akibat cedera dan mengurangi peradangan pada sendi.

Baca juga: Daftar Buah-buahan yang Berkhasiat Turunkan Gula Darah dan Hipertensi

6. Pepaya

Pepaya adalah buah yang sangat ampuh untuk memperlancar sistem pencernaan.

Pepaya juga merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C sebanyak 224 persen dan beberapa nutrisi lainnya.

Nutrisi lainnya yaitu vitamin A, magnesium, dan potassium yang dapat membantu melawan pilek atau flu.

Enzim papain yang merupakan enzim dalam pepaya juga berfungsi untuk memudahkan pemecahan protein dan pencernaan.

Tidak hanya itu, papaya juga mengandung beta karoten yang dapat mencegah penyakit kanker mulut.

7. Delima

Buah delima atau pomegranate bermanfaat bagi orang yang mengidap penyakit crohn, colitis ulserativa, dan penyakit radang usus lainnya.

Delima juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan di usus dan melancarkan pencernaan.