Bacaan Doa Ketika Tiba-tiba Terbangun di Malam Hari

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki pola tidur yang teratur dan cukup dapat membantu daya tahan tubuh agar tetap kuat dan bugar.

Dengan begitu, tubuh kita tidak mudah terkena penyakit sebab sistem imun dapat bekerja dengan baik dengan melawan berbagai hal yang dapat memicu penyakit.

Oleh karena itu, penting untuk mengatur pola tidur yang baik demi tubuh yang sehat dan kuat.

Akan tetapi, disamping itu berbagai gangguan tidur bisa datang kapan saja dan menjadi ancaman setiap orang.

Salah satunya yaitu insomnia, Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan Anda sulit tidur kembali setelah bangun di malam hari secara berturut turut.

Namun tidak perlu khawatir, di dalam agama islam gangguan terbangun di malam hari tanpa alasan yang jelas bisa bernilai ibadah jika kamu mau mengamalkan doa berikut ini :

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّوم
لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِ

"Allahumma gharatin nujum wa dahaatil 'uyun, wa anta hayyun qayyum, la takkhuzuka sinatun wala naumun. Ya hayyu ya qayyum, ahdi' laili wa anim'aini".

Artinya:
Ya Allah, bintang-bintang telah redup, mata-mata telah memejam dan Engkau Maha Hidup lagi Maha Terus-menerus mengurus makhluk. Tidak menimpa-Mu rasa kantuk dan tidur. Wahai Dzat Yang Maha Hidup dan Maha mengurusi makhluk, tenangkanlah malamku dan tidurkanlah mataku.

Namun, apabila kamu terbangun sebab mimpi buruk dapat membaca doa ini agar kamu di lindungi oleh Allah:

هُوَ اللهُ ، اَللهُ رَبِّيْ لَا شَرِيْكَ لَهُ. أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَمِنْ شَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنِ

Huwallahu, allahu rabbi, la syarika lahu. A‘udzu bikalimatillahit tammati min ghadhabihi wa min syarri ibadihi wamin hamazatis syayatini wa an yahdhuruni.

Artinya:
“Dialah Allah, Allah Tuhanku. Tiada sekutu bagi-Nya. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, kejahatan para hamba-Nya, dan godaan setan. Aku pun berlindung kepada-Nya dari kepungan setan itu.”

Agar mimpi buruk tidak terjadi, sebaiknya perbanyak doa dan zikir menjaga sholat dan mengaji, agar hal-hal buruk tidak menimpa kita di kemudian hari. (MG TIKA PRATIWI)