Tips Kesehatan

Cara Alami Mencegah Hipertensi Tanpa Perlu Minum Obat Kimia

Berikut cara alami tekanan darah tetap terkendali sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko kondisi berbahaya ini.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Darah tinggi alias hipertensi merupakan penyakit yang tak bisa dianggap sepele. 

Sebab hipertensi bisa memicu berbagai macam penyakit serius semisal stroke, penyakit jantung, hingga gagal ginjal.

Hipertensi terjadi lantaran ada tekanan yang terjadi pada dinding pembuluh darah. Tekanan ini tergantung pada resistensi pembuluh darah dan seberapa keras jantung harus bekerja.

Nahasnya, banyak penderita hipertensi yang tak menyadarinya.

ilustrasi
ilustrasi (ist)

Padahal ini menjadi faktor risiko utama untuk penyakit jantung, termasuk stroke, serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma.

Sehingga dengan demikian, menjaga tekanan darah tetap terkendali sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko kondisi berbahaya ini.

Berikut sejumlah cara mencegah darah tinggi atau hipertensi scara alami:

1. Pola hidup sehat

Darah tinggi dapat dicegah dengan pola hidup atau gaya hidup yang sehat.

Semisal dengan melakukan latihan fisik secara teratur.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved