Tips Kesehatan

Rekomendasi 4 Sayuran Penurun Gula Darah versi Penelitian, Simak Cara Mengatasi Diabetes Berikut Ini

Menurut penelitian, jenis sayuran seperti Labu dan biji labu, brokoli, kale dan okra bisa membantu menurunkan kadar gula darah tinggi pada diabetes

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Yoseph Hary W
Kompas.com
Ilustrasi : Gula darah tinggi bisa diturunkan dengan mengonsumsi beberapa jenis sayuran seperti okra, kale, brokolo dan labu. 

TRIBUNJOGJA.COM - Gula darah bisa turun dengan bantuan beberapa jenis sayuran. Menurut penelitian, jenis sayuran seperti Labu dan biji labu, brokoli, kale dan okra bahkan bisa membantu menurunkan kadar gula darah tinggi penderita Diabetes Mellitus (DM).

Tanda dan gejala diabetes - Ilustrasi
Tanda dan gejala diabetes - Ilustrasi (tribun manado)

Seperti diketahui bahwa diabetes terdeteksi, salah satunya bila kondisi kadar gula darah tinggi.

Lantas apa yang wajib dilakukan ketika terkena diabetes?

Tips kesehatan dari Kementerian Kesehatan menyarankan beberapa langkah yang bisa dilakukan bila terkena penyakit diabetes

Pengobatan Intensif untuk pasien diabetes tak lain bertujuan untuk membuat gula darah menjadi atau mendekati normal.

Selain langkah pengobatan diabetes, ada beberapa makanan yang akan sangat membantu pasien menurunkan kadar gula darah yang tinggi.

Jenis makanan yang dimaksud, di antaranya adalah sayuran. Beberapa sayur diyakini membantu menurunkan gula darah.

Nah, berikut ini beberapa jenis sayuran yang dapat membantu menurunkan gula darah berdasarkan hasil penelitian, mengutip Healthline:

1. Labu dan biji labu

Labu atau biji labu bermanfaat membantu menurunkan gula darah. Labu memiliki kandungan serat dan antioksidan, sehingga menjadi pilihan tepat untuk pengaturan gula darah.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved