Breaking News:

AWAS! Pengemudi di Jalan Tol Rentan Terkena Microsleep, Ini Penjelasan dan Cara Mengantisipasinya

Microsleep bisa terjadi karena kondisi perjalanan yang stagnan. Bisa disebabkan rute yang jalurnya lurus terus atau jalan yang sudah sering pengemudi

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
Shutterstock
Ilustrasi Microsleep 

Menurut dr Yeni Wulandari, microsleep adalah kondisi dimana terjadi hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena rasa kantuk. 

Sehingga tiba-tiba saja, seseorang dapat tertidur dala waktu singkat.

Antara satu detik hingga dua menit. Biasanya ditandai dengan terjadinya sentakan yang cukup keras.

"Dia sebenarnya cuma satu detik saja bisa atau sampai dua meni, langsung turun kesadaran. Itu dalam keadaan mata terbuka bisa terjadi microsleep," ungkapnya saat diwawancarai oleh Tribunnews, Kamis (4/11/2021).

Biasanya microsleep terjadi karena melakukan pekerjaan yang monoton. Seperti menatap layar komputer atau handphone dalam waktu yang lama. Atau bisa juga saat berkendara. 

Selain itu ada penyebab lain terjadinya microsleep.

Pertama, adanya gangguan tidur di malam hari.

Bisa pula karena pada pekerjaan malam, sehingga bisa mengurangi waktu tidur. 

"Terus kita punya utang tidur. Kita tidur kurang dari 6 jam. Itu biasanya punya utang tidur. Banyaknya utang tidur bisa meningkatkan risiko microsleep sewaktu-waktu," katanya lagi. 

Kelelahan juga dapat memicu terjadinya microsleep.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved