4 Makanan untuk Penderita Asam Lambung

Mengonsumsi makanan-makanan berikut bisa menurunkan berat badan Anda sekaligus mengatasi gejala asam lambung:

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
IST
Melon 

Tribunjogja.com - Penderita asam lambung tak bisa sembarangan mengonsumsi makanan. Salah mengonsumsi makanan masa bisa memicu asam lambung naik.

Namun jangan khawatir ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.

Asam lambung ditandai dengan beberapa gejala. Salah satu kondisi yang sering terjadi adalah heartburn atau sensasi terbakar.

Asam Lambung
Asam Lambung (tribunpontianak)

Heartburn bisa Anda rasakan dari perut hingga saluran pencernaan atas. Bukan tidak mungkin kondisi itu bisa memicu iritasi.

Memiliki berat badan ideal adalah salah satu hal yang perlu Anda perhatikan. Dengan begitu, efek asam lambung naik dapat Anda hindari.

Nah, mengonsumsi makanan-makanan berikut bisa menurunkan berat badan Anda sekaligus mengatasi gejala asam lambung:

1. Melon

Supaya asam lambung mereda, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mampu menetralkan keasaman dalam lambung. Salah satu jenis buah yang memiliki manfaat itu adalah lemon.

Melansir AARP, melon mengandung banyak magnesium yang baik untuk kesehatan lambung.

2. Yogurt

Salah satu makanan untuk penderita asam lambung adalah yogurt.

Yogurt juga termasuk dalam makanan untuk penderita asam lambung. Kandungan nutrisi dalam yogurt mampu menenangkan lambung sehingga efek asam lambung naik dapat mereda.

Tidak berhenti sampai di situ, yogurt juga dipenuhi dengan probiotik yang mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sistem imun tubuh pun dapat meningkat karena nutrisi itu.

Supaya efeknya bisa semakin Anda rasakan, tak ada salahnya mencampur yogurt dengan bahan alami lain, misalnya, jahe.

Baca juga: Hati-hati, 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Bisa Memicu Heartburn Penderita Asam Lambung

Halaman
12
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved