Breaking News:

Penyakit Diabetes

Berapa Aturan Konsumsi Garam yang Aman untuk Penderita Diabetes?

Sebenarnya ada nutrisi lain yang harus dimiliki setiap orang dengan Diabetes Tipe 2, yakni natrium.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
IST
Ilustrasi 

Berapa aturan konsumsi garam yang aman untuk penderita diabetes?

Tribunjogja.com -Ketika didiagnosa terkena Diabetes, seseorang harus memerhatikan asupan karbohidrat dan juga natrium agar penyakit Diabetes tak berujung pada komplikasi.

Biasanya penderita Diabetes paling khawatir terkait asupan yang berhubungan dengan karbohidrat seperti nasi, kentang, roti.

Namun, sebenarnya ada nutrisi lain yang harus dimiliki setiap orang dengan Diabetes Tipe 2, yakni natrium.

Ilustrasi : Diabetes
Ilustrasi : Diabetes (tribunnews.com)

Memang benar bahwa tubuh kita membutuhkan natrium untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh Anda.

Selain itu, nutrisi ini juga membantu memastikan fungsi otot dan saraf yang tepat. B

Masalahnya, 89 persen orang dewasa mengonsumsi terlalu banyak garam, menurut data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC).

Ketika tubuh Anda tidak dapat membuang kelebihan natrium, itu dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, faktor risiko penyakit jantung.

Menurut American Heart Association (AHA), orang dewasa dengan Diabetes memiliki kemungkinan 4 kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita Diabetes.

Itu bisa jadi karena orang dengan Diabetes Tipe 2 mungkin memiliki faktor risiko tertentu yang membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular, seperti memiliki tekanan darah tinggi, memiliki LDL tinggi, atau kolesterol "jahat", membawa kelebihan berat badan, dan menjalani gaya hidup yang kurang aktif.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved