Breaking News:

Berita Kesehatan

Cegah Sebelum Terlambat, Ini Faktor-faktor Pemicu Turunnya Sistem Kekebalan Tubuh

Imunitas atau sistem kekebalan tubuh bisa saja fluktuatif. Terkadang berada dalam kondisi optimal, namun imunitas bisa juga menurun

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Mona Kriesdinar
Science Magazine
Ilustrasi penuaan sistem kekebalan tubuh 

TRIBUNJOGJA.COM - Imunitas atau sistem kekebalan tubuh bisa saja fluktuatif. Terkadang berada dalam kondisi optimal, namun di waktu yang lain sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan.

Padahal, ini merupakan faktor yang sangat penting dalam menjaga tubuh Anda dari berbagai serangan penyakit.

Oleh sebab itu, cegah sebelum terlambat dengan cara mengenali faktor-faktor pemicu menurunnya sistem kekebalan tubuh.

Berikut ini uraiannya :

1. Kurang gerak

Seiring waktu, terlalu banyak duduk dan menghindari olahraga dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, kata sebuah studi 2012 Januari di American Journal of Preventive Medicine.

Tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan kebiasaan berbahaya lainnya seperti merokok dan minum alkohol, gaya hidup tidak aktif dapat menyebabkan peningkatan risiko kematian dini.

Gaya hidup tidak aktif dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh terganggu, peradangan, dan penyakit kronis lainnya, studi tersebut memperingatkan. Jadwalkan 30 menit olahraga rutin ke dalam rutinitas harian Anda.

2. Stres

Periode stres berkepanjangan yang intens dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, menurut National Cancer Institute.

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Menurut Akademisi IPB

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved