TIPS Menghindari Kram atau Kesemutan ala Dr Zaidul Akbar

TRIBUNJOGJA.COM- Banyak orang yang merasakan kesemutan, kesemutan bisa terjadi karena duduk terlalu lama, berdiri terlalu lama dan yang di katakan Dr zaidul akbar yaitu karena berat badan yang berlebihan.

Menurut Sehatq Sering kesemutan menandakan adanya masalah pada sistem saraf Anda atau dinamakan neuropati perifer.

Dr zaidul akbar membagikan tips cara agar kita tidak sering merasakan kesemutan yaitu dengan menurunkan berat badan dengan cara mengurangi konsumsi makanan yang dapat membuat kesemutan.

Salah satunya juga bisa dengan berpuasa, berpuasa dapat menurunan berat badan dengan cara baik karena tidak di paksa, mengkonsumi makanan yang sehat seperti buah-buahan, makan makanan yang berprotein, bernutrisi yang baik untuk tubuh.

Kurangilah makan makanan junkfood makanan siap saji justru membahayakan Kesehatan tubuh, dan salah satunya adalah dengan cara berolahraga.

Berolahraga dapat  yakni untuk meningkatkan kemampuan otak, menjaga berat badan, mencegah penyakit, memperkuat tulang dan otot, serta meningkatkan kemampuan dan daya tahan tubuh dalam beraktivitas sehari-hari.

Sangat penting bagi setiap manusia menjaga Kesehatan tubuh masing-masing agar tak mudah terkena penyakit.

Itulah tips agar kita terhindar dari kesemutan ala dr zaidul akbar, jagalah pola hidup sehat dan yang kalian perlu tahu dr zaidul berkata betapa syariat Islam yang dicontohkan Rasulullah itu pada akhirnya berujung sehat dan pada awalnya kadang kita harus di paksakan terlebih dahulu untuk mengerjakannya, maksa nafsu tunduk pada iman kita. ( MG_ Tribunjogja | Kurnia Wati )