Khasiat Kolang Kaling

Sederet Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan, di Antaranya untuk Diet Sehat

Bagi kita yang sulit buang air besar, mengonsumsi kolang kaling beberapa butir per hari bisa membantu memperlancar pencernaan. 

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
grid.id
Ilustrasi : Kolang-Kaling 

TRIBUNJOGJA.COM - Kolang-kaling merupakan buah yang enak disajikan langsung maupun sebagai tambahan minuman.

Harga yang murah dan rasa yang nikmat membuat kolang-kaling sering dijadikan dessert yang beragam.

Tidak hanya nikmat dan segar, ternyata kolang-kaling juga sangat bermanfaat.

Karena kandungan gizi yang istimewa dalam kolang-kaling bisa menjaga kesehatan tubuh.

Seperti kandungan air tinggi, protein, karbohidrat, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan gelatin.

Lalu apa saja manfaat kolang-kaling bagi kesehatan?

Ilustrasi : Kolang Kaling
Ilustrasi : Kolang Kaling (tribunnews.com)

1. Mencegah sembelit

Kolang kaling juga sangat tinggi serat.

Bagi kita yang sulit buang air besar, mengonsumsi kolang kaling beberapa butir per hari bisa membantu memperlancar pencernaan. 

2. Diet

94% kandungan dalam kolang kaling adalah air.

Buah satu ini juga rendah kalori dan lemak.

Kandungan gelatin dalam kolang kaling yang cukup tinggi akan membuat kita lebih mudah kenyang sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang

Dengan begini, mengonsumsi kolang kaling sangat disarankan untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.

Baca juga: Manfaat Kolang-kaling, Bisa Digunakan Sebagai Obat Alami Biang Keringat

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved