Breaking News:

Berita Kesehatan

Bahaya di Balik Minuman Manis : Bisa Picu Asam Urat Hingga Meningkatkan Gula Darah

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula atau minuman dan makanan manis ternyata bisa menjadi penyebab potensial asam urat

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
NeuRA Library
ILUSTRASI - Asam urat atau uric acid 

TRIBUNJOGJA.COM - Penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula atau minuman dan makanan manis ternyata tak hanya bisa memicu naiknya kadar gula darah. Tapi bisa juga menjadi penyebab potensial asam urat

Gula yang ditambahkan ke makanan antara lain gula meja, sirup jagung, dan sirup jagung fruktosa tinggi.

Fruktosa gula adalah jenis utama gula sederhana dalam makanan olahan.

Para peneliti telah menemukan bahwa jenis gula khususnya dapat menyebabkan asam urat tingkat tinggi.

Periksa label makanan untuk gula tambahan. 

Makan lebih banyak makanan utuh dan lebih sedikit makanan kemasan olahan juga dapat membantu Anda mengurangi gula sekaligus memungkinkan Anda mengonsumsi makanan yang lebih sehat.

Baca juga: Ini Gejala-gejala yang Menandakan Bahwa Anda Selangkah Lagi Bisa Terkena Diabetes

Minuman manis

Minuman manis, soda, dan bahkan jus buah segar terkonsentrasi dengan fruktosa dan gula yang mengandung glukosa.

Anda juga ingin mengingat bahwa sirup jagung fruktosa tinggi mengandung campuran fruktosa dan glukosa, biasanya dengan 55 persen fruktosa dan 42 persen glukosa. 

Ini serupa dengan rasio 50 persen fruktosa dan 50 persen glukosa dalam gula meja.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved