4 Tips Turunkan Berat Badan hingga 31 Kg ala Rebel Wilson

TRIBUNJOGJA.COM - Baru-baru ini netizen dihebohkan dengan foto-foto Rebel Wilson pemeran Fat Amy di film Pitch Perfect yang mulai terlihat kurus.

Menurut pengakuan aktris berdarah Australia ini, Rebel Wilson sengaja turunkan berat badan demi gaya hidup yang lebih sehat di usianya 41 tahun ini.

Pemeran Fat Amy ini memang menjalankan program penurunan berat badan selama setahun terakhir.

Tak tanggung-tanggung, Rebel Wilson berhasil menurunkan bobotnya hingga 75 pon atau sekitar 34 kilogram.

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, Rebel Wilson sempat memberikan beberapa tips yang ia lakukan selama menurunkan berat badan serta cara mempertahankannya.

1. Memperbanyak gerak setiap hari dan tidur yang cukup

Rebel Wilson membagikan beberapa tips dietnya melalui Instagram Live @rebelwilson pada 26 Juli lalu.

Dalam upaya penurunan berat badan kali ini Wilson mengungkap bahwa ada empat perubahan dasar yang menjadi faktor yang mendasari penurunan berat badanya.

Ia mengatakan untuk mencapai kondisi yang saat ini, Rebel Wilson merasa perubahan ini membutuhkan waktu yang bertahap.

Bukan hanya latihan intens yang membuat Rebel Wilson mencapai tujuan penurunan berat badannya.

Baginya, menjaga kualitas tidur bisa mengubah pola kehidupannya yang baru.

"Tidur yang cukup, berjalan, menghidrasi, [dan] air minum," tambahnya soal transformasi tubuhnya yang drastis.

Ia juga mengaku bahwa saat ini dirinya menerapkan beberapa latihan yang memang dilakukan setiap hari.

Ia mengakui selain menggunakan beberapa perawatan berteknologi tinggi, Wilson juga memulai aktivitas seperti berjalan kaki, minum air lebih banyak secara konsisten.

"Siapa pun dapat berjalan-jalan, minum lebih banyak air, dan melakukan sedikit hal yang konsisten untuk meningkatkan kehidupan yang lebih sehat," ungkap aktris kelahiran 1980 itu.