Breaking News:

Penyakit Diabetes

Daftar Makanan yang Membantu Tingkatkan Imunitas atau Daya Tahan Tubuh Penderita Diabetes

Berikut makanan yang dapat bantu tingkatkan kekebalan tubuh atau imunitas kadar gula darah para penderita Diabetes

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
tribunnews.com
Ilustrasi : Diabetes 

TRIBUNJOGJA.COM – Saat masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, meningkatkan imunitas tubuh memang sangat penting, apalagi bagi orang yang memiliki penyakit seperti Diabetes.

Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah.

Makanan bagi penderita diabetes sangat penting untuk diperhatikan agar tidak membuat kadar gula darah naik.

Sebaiknya penderita diabetes juga mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan imun tubuh, selain itu untuk menjaga imun tubuh perlu juga mengelola stres, dan tidur cukup.

Dilansir dari berbabagi sumber berikut makanan yang dapat bantu tingkatkan kekebalan tubuh bagi para penderita Diabetes :

Ilustrasi : Diabetes
Ilustrasi : Diabetes (health kompas)

1. Ikan berlemak yang mengandung omega-3

Omega-3 merupakan asam lemak yang terkandung dalam beberapa jenis ikan, seperti salmon, sarden, herring, dan lain sebagainya.

Omega-3 dikenal dapat meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan tubuh. EPA, komponen omega-3, dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih yang memperkuat sistem kekebalan.

Selain itu, makanan ini juga menawarkan manfaat untuk kesehatan jantung, meningkatkan fungsi pembuluh darah, menurunkan trigliserida, dan menurunkan peradangan.

Baca juga: Ukuran Kadar Gula Darah Normal dan Kategori Seseorang Disebut Menderita Diabetes

2. Wortel

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved