Breaking News:

Khasiat Kolang Kaling

Waspadai Gejala-gejala Tubuh Mulai Kekurangan Vitamin, Jangan Disepelekan!

Bila tubuh kekurangan vitamin, hal itu bisa berpotensi untuk menurunkan kekebalan atau imunitas tubuh, serta rawan terserang penyakit. 

Editor: Muhammad Fatoni
dok.istimewa
ilustrasi vitamin 

TRIBUNJOGJA.COM - Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh agar kondisinya tetap sehat dan terjaga.

Vitamin memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya adalah memperkuat daya tahan tubuh hingga mempercepat penyembuhan bila tubuh terserang penyakit atau infeksi bakteri maupun virus.

Karena itu, agar tetap sehat, kebutuhan tubuh akan nutrisi dan vitamin sangat disarankan untuk bisa terpenuhi. 

Karena bila tubuh kekurangan vitamin, hal itu bisa berpotensi untuk menurunkan kekebalan atau imunitas tubuh, serta rawan terserang penyakit. 

Baca juga: Bisa Mencegah Infeksi Covid-19, Berikut Daftar Makanan Kaya Vitamin D

Baca juga: Inilah Waktu yang Tepat untuk Berjemur di Bawah Sinar Matahari untuk Memperoleh Vitamin D

Berbagai gejala defisiensi vitamin penting dikenali untuk mendukung diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan gizi ini.

Melansir Very Well Health, biasanya gejala kekurangan vitamin tidak menunjukkan gejala yang jelas sampai kita mengalaminya beberapa bulan.

Beberapa gejala kekurangan vitamin yang umum terjadi, meliputi:

  • Kelelahan atau energi rendah
  • Hilangnya kepadatan tulang
  • Kulit dan rambut kering
  • Depresi
  • Sifat lekas marah
  • Mudah memar atau berdarah
  • Luka sulit sembuh
  • Mudah terkena infeksi
  • Perubahan warna kulit (biasanya hanya di area kecil atau menumbulkan bercak di kulit)
ilustrasi
ilustrasi (womanonly.cz)

Jika mengalami kondisi yang mengarah pada gejala kekurangan vitamin, siapa saja disarankan untuk dapat berkonsultasi dengan dokter.

Kekurangan vitamin tidak boleh dibiarkan begitu saja.

Dilansir dari Medical News Today, kekurangan vitamin berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved