Breaking News:

Berita Kesehatan

6 Cara Ala Rumahan untuk Meringankan Keluhan Asam Urat yang Menyiksa

Anda bisa melakukan cara alternatif ala rumahan dan bahan-bahan alami untuk meringankan keluhan asam urat yang menyiksa

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
ist
Asam urat 

6. Kompres panas dan dingin

Beralih antara kompres panas selama tiga menit dan kompres dingin selama 30 detik pada area yang terkena dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak yang terjadi selama serangan asam urat.

Tentang asam urat

Asam urat merupakan produk limbah alami dari pencernaan makanan yang mengandung purin. Purin ditemukan dalam kadar tinggi di beberapa makanan seperti:

  • daging tertentu
  • sarden
  • kacang kering
  • Bir

Purin juga terbentuk dan dipecah di dalam tubuh Anda. Biasanya, tubuh Anda menyaring asam urat melalui ginjal dan urin. 

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak purin dalam makanan Anda, atau jika tubuh Anda tidak dapat membuang produk limbah ini dengan cukup cepat, asam urat dapat menumpuk di dalam darah Anda.

Tingkat asam urat yang tinggi dikenal sebagai hiperurisemia.

Hal ini dapat menyebabkan penyakit yang disebut asam urat yang menyebabkan nyeri sendi yang menumpuk kristal urat. Itu juga bisa membuat darah dan urin Anda terlalu asam.

Asam urat dapat terkumpul di tubuh Anda karena berbagai alasan. Beberapa di antaranya adalah:

  • Pola asupan makanan
  • genetika
  • obesitas atau kelebihan berat badan
  • stres

Gangguan kesehatan tertentu juga dapat menyebabkan kadar asam urat tinggi:

  • penyakit ginjal
  • diabetes mellitus
  • hipotiroidisme
  • beberapa jenis kanker atau kemoterapi
  • psoriasis. (*/Health Line)
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved