Breaking News:

Khasiat Kolang Kaling

Sederet Manfaat Kolang-Kaling yang Perlu Anda Ketahui

Jenis serat ini mendukung pergerakan sistem pencernaan dan meningkatkan massa feses

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
tribunnews.com
Ilustrasi : Kolang Kaling 

TRIBUNJOGJA.COM – Kolang kaling sering disebut sebagai buah atap atau buah aren.

Buah satu ini berwarna putih transparan, berbentuk lonjong, dan bertekstur kenyal. 

Tidak hanya segar dan nikmat, kolang-kaling juga mempunyai banyak manfaat.

Kandungan gizi yang istimewa dalam kolang-kaling menjadikan buah ini tergolong dalam bahan makanan yang berkhasiat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Kolang-kaling dipercaya memiliki kadar air sangat tinggi, yakni hingga 93,8% dalam setiap 100 gram buah. 

Kolang-kaling juga terbukti memiliki kandungan kalsium yang tergolong tinggi, yakni mencapai 91 miligram pada buah kolang-kaling. 

Salah satu manfaat adalah membantu melancarkan sistem pencernaan.

Ilustrasi : Kolang-Kaling
Ilustrasi : Kolang-Kaling (Tribun Kaltim)

Hal ini karena dalam 100 gram kolang-kaling mengandung sekitar 1,6 gram serat kasar, alias serat tidak larut.

Sesuai namanya, serat tak larut tidak bisa larut dalam cairan.

Jenis serat ini mendukung pergerakan sistem pencernaan dan meningkatkan massa feses sehingga serat yang tidak larut air bermanfaat untuk Anda yang sedang mengalami sembelit alias konstipasi.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved