Breaking News:

Diabetes

Inilah Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi Para Penderita Diabetes

Penelitian tentang berbagai kacang yang berbeda telah menunjukkan bahwa konsumsi rutin dapat mengurangi peradangan dan menurunkan gula darah.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Yoseph Hary W
Kompas.com
Ilustrasi : Makanan Diabetes 

TRIBUNJOGJA.COM - Diabetes adalah penyakit kronis atau yang berlangsung jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa).

Diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel, sehingga glukosa menumpuk dalam darah.

Pola hidup sehat dan makanan yang masuk kedalam tubuh merupakan hal yang penting untuk diperhatikan bagi para penderita diabetes.

Jangan sampai penderita diabetes makan makanan sembarangan karena dapat memperburuk penyakit.

Mengetahui makanan yang baik untuk dikonsumsi saat menderita diabetes memang bisa jadi sulit.

Karena tujuan utamanya adalah mengontrol kadar gula darah. Di mana, banyak makanan bisa menimbulkan efek lonjakan gula darah.

Namun, makanan yang baik untuk penderita diabetes tetap saja perlu dipahami guna membantu mencegah komplikasi diabetes.

Ilustrasi : Diabetes
Ilustrasi : Diabetes (health kompas)

Dilansir dari berbagai sumber berikut makanan yang aman dikonsumsi bagi para penderita diabetes :

1. Sayur hijau

Sayur hijau sangat bergizi dan rendah kalori. Dan juga sangat rendah karbohidrat yang dapat dicerna, atau karbohidrat yang diserap oleh tubuh.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved