Breaking News:

Penyakit Diabetes

Ini Buah-buahan Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes untuk Mencegah Komplikasi

Berikut ini adalah 3 daftar buah yang bisa membantu mencegah komplikasi akibat diabetes:

Editor: Rina Eviana
realfoodforlife.com
ilustrasi buah semangka 

Tribunjogja.com - Buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Namun beberapa jenis buah juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Buah-buah tersebut tentu tidak direkomendasikan bagi para pengidap penyakit gula darah atau Diabetes.

Buah-buahan
Buah-buahan (dok.istimewa/internet)

Seperti diketahui, Diabetes bisa menyerang siapa saja terutama lansia.

Namun masih ada beberapa buah yang bisa dikonsumsi penderita Diabetes.

Melansir Kompas.com, berikut ini adalah 3 daftar buah yang bisa membantu mencegah komplikasi akibat Diabetes:

1. Pepaya

ilustrasi
ilustrasi (vitacost.com)

Buah pepaya bisa ditemui di mana saja dan harganya relatif murah.

Pepaya mengandung antioksidan, seperti betakaroten (vitamin A), vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, asam folat, pantotenat, mineral, kalsium, dan magnesium.

Selain itu, buah satu ini juga rendah gula sehingga baik untuk dikonsumsi pengidap diabetes.

Baca juga: Bahan Herbal Pengontrol Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

2. Apel

Buah apel.
Buah apel. (https://unsplash.com/Matheus Cenali)
Halaman
12
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved