Breaking News:

Berita Kesehatan

Khasiat Acai Berry : Kaya Antioksidan, Mengontrol Gula Darah, Baik untuk Pencernaan dan Jantung

Acai Berry adalah salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Ini berkhasiat dalam membantu mengontrol gula darah, baik untuk pencernaan hingga

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
net
Buah Acai Berry 

4. Dapat mendukung kesehatan jantung

Acai berry dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menyeimbangkan kadar kolesterol Anda , faktor penting dalam mengendalikan  penyakit jantung .

Dalam studi kecil 2011 yang disebutkan sebelumnya , para peserta tidak hanya mengalami peningkatan gula darah tetapi juga mengalami penurunan kadar LDL atau kolesterol "jahat".

Mengurangi LDL sangat penting untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Studi kecil lainnya dari 2018 menemukan bahwa wanita muda yang mengonsumsi 200 mg acai setiap hari selama sebulan menunjukkan efek yang menguntungkan pada metabolisme tubuh HDL atau kolesterol "baik". 

Para peneliti menyimpulkan bahwa manfaat ini dapat membantu melawan aterosklerosis, yang merupakan penumpukan lemak di arteri yang dapat berkontribusi terhadap penyakit jantung. 

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek kesehatan dari makan acai atau menggunakannya dalam produk kulit, tetapi ada nutrisi penting dalam acai yang dapat membantu kesehatan secara keseluruhan.

Acai berry mengandung polifenol dan antioksidan kuat yang dapat memberikan manfaat bagi jantung, kulit, kadar gula darah, dan sistem pencernaan Anda.

" Jika Anda ingin bereksperimen dengan bubuk acai atau puree, pastikan Anda membeli varietas tanpa pemanis. Anda dapat menambahkan bubuk ke makanan yang dipanggang dan oatmeal dan pure ke smoothie dan mangkuk smoothie," kata Cassetty. (*/health Insider)

Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved