Breaking News:

Berita Kesehatan

Khasiat Acai Berry : Kaya Antioksidan, Mengontrol Gula Darah, Baik untuk Pencernaan dan Jantung

Acai Berry adalah salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Ini berkhasiat dalam membantu mengontrol gula darah, baik untuk pencernaan hingga

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
net
Buah Acai Berry 

Tetapi penelitian hewan menunjukkan bahwa itu mungkin memiliki potensi untuk membantu melawan diabetes.

Ini sebagian karena acai mengandung senyawa polifenol tingkat tinggi, yang dapat membantu mengubah cara tubuh Anda mencerna karbohidrat dan mungkin membuat Anda merasa lebih kenyang.

Salah satu dari sedikit penelitian yang dilakukan pada manusia, yang diterbitkan pada tahun 2011, melibatkan 10 orang dewasa yang sehat dan kelebihan berat badan yang mengonsumsi 100 mg pulp acai dua kali sehari selama satu bulan.

Setelah sebulan, para peserta memiliki kadar glukosa darah dan insulin yang secara signifikan lebih rendah, keduanya merupakan indikator penting dari risiko diabetes.

Mereka juga memiliki lonjakan gula darah yang lebih kecil setelah makan, menunjukkan bahwa pure acai dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah.

Baca juga: Cara Mengetahui Bahwa Kadar Gula Darah Anda Terlalu Tinggi, Apa Langkah Selanjutnya?

3. Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan

Acai berry dapat membantu meningkatkan pencernaan karena antioksidan polifenolnya. 

"Senyawa ini dipecah menjadi bahan bakar untuk bakteri menguntungkan di usus Anda," kata Cassetty.

Memiliki bakteri usus "baik" penting untuk membantu Anda memecah makanan dan mencegah pertumbuhan berlebih dari bakteri berbahaya, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Acai berry juga kaya akan serat , yang membantu menciptakan beragam mikrobioma bakteri usus dan membantu menjaga tinja Anda tetap teratur.

Baca juga: 5 Khasiat Buah Bit : dari Meredakan Peradangan Hingga Menjaga Sistem Pencernaan

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved