Breaking News:

Manfaat Minum Susu Selama Menjalankan Ibadah Puasa

Manfaat Minum Susu Selama Menjalankan Ibadah Puasa, Mulai dari Memperbaiki Kualitas Tidur Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Penulis: Amalia Nurul F | Editor: Hari Susmayanti
Shutterstock
Segelas susu 

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Ketika sahur, sebagian orang menginginkan makanan atau minuman yang bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Kendati susu mengandung protein, bukan berarti kita dapat sahur hanya dengan segelas susu.

Menurut dr Alvin Nursalim, SpPD dari Klikdokter.com, susu dianjurkan untuk diminum saat sahur karena kandungan nutrisi yang lengkap di dalam susu.

Namun, susu tidak membuat perut menjadi kenyang lebih lama, terutama jika kita cuma meminum susu.

Jumlah kandungan nutrisi di dalam susu tidak mampu untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Namun, susu memiliki beberapa manfaat yang bisa membantu melancarkan puasa.

Baca juga: Inilah Waktu Mustajab di Hari Jumat untuk Berdoa

Berikut manfaat susu :

1. Sumber energi

Susu adalah sumber energi. Karena selain mengandung protein, terdapat juga kandungan karbohidrat dan lemak.

2. Memperbaiki tidur

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved