Breaking News:

Kesehatan

5 Tips Ampuh Agar Tetap Produktif Saat Berpuasa

Permasalahannya ialah, seringkali energi dan fokus menjadi mudah hilang lantaran tubuh yang tidak terisi oleh sumber nutrisi.

arabianbusiness.com
ilustrasi 

5. Perhatikan Pola Makan Anda

Pastikan sebelum puasa perut Anda sudah diisi oleh makanan yang mengandung sumber gizi yang tinggi agar lebih siap menjalani hari.

Makanan yang tinggi serat akan membantu Anda terhidrasi sepajang hari, sehingga ini akan membuat Anda lebih siap bila ingin produktif selama berpuasa.

Jadi, hindarilah makanan yang berlemak dan berminyak sebab hal itu dapat menjadi penyebab gangguan pencernaan yang bisa menghambat hari Anda. (MG – Nindarty Yusinta Pinis)

Penulis: Tribun Jogja
Editor: Yoseph Hary W
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved