Breaking News:

5 Efek Buruk Kebiasaan Tidur Setelah Sahur, Bisa Memicu Asam Lambung Naik Hingga Diabetes

Kebiasaan tidur setelah sahur perlu diwaspadai karena dapat mengancam kesehatan tubuh seperti memicu asam lambung hingga Diabetes.

Editor: Rina Eviana
nzheralrd.co.nz
ilustrasi 

Tribunjogja.com -Tidur setelah sahur banyak dilakukan orang ketika menjalankan ibadah puasa.

Ya, setelah sahur orang sering tidur lagi lantaran bangun awal untuk makan sahur sering bikin ngantuk.

Belum lagi rasa kenyang selepas makan sahur, membuat tidur justru semakin pulas.

Padahal, kebiasaan tidur setelah sahur perlu diwaspadai karena dapat mengancam kesehatan tubuh seperti memicu asam lambung hingga Diabetes.

Ilustrasi
Ilustrasi (NBC News)

Oleh sebab itulah Anda harus menghindari tidur setelah sahur. Hal ini juga bisa berdampak buruk bagi tubuh terutama pada sistem organ yang mencerna makanan.

Mengutip dari LiveScience, dibutuhkan waktu sekitar tiga jam untuk makanan turun sempurna dari lambung.

Hal tersebut apabila makanan yang dikonsumsi saat sahur kaya karbohidrat, protein, dan sayuran.

Baca juga: Bikin Kenyang Lama, Inilah Rekomendasi Jenis Makanan Saat Sahur

Berikut ini dampak buruk tidur setelah sahur bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Yuk langsung saja simak:

1. Asam Lambung Naik

Ilustrasi
Ilustrasi (Emily Frost)

Dampak buruk tidur setelah sahur yaitu dapat meningkatkan risiko asam lambung naik. Terutama bagi Anda yang mengonsumsi banyak makanan.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved