Breaking News:

Berita Kesehatan

Daftar Nutrisi untuk Menjaga Kesegaran Kulit Selama Menjalankan Ibadah Puasa

Kulit bisa menjadi kering dan wajah kusam, terutama pada wanita berusia 35+ yang kandungan kolagen dalam kulitnya sudah menipis

verywellhealth.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Selama berpuasa, tubuh memiliki lebih sedikit cairan dan makanan.

Efeknya, Anda akan merasa sedikit lebih lemas, kulit kering, mudah capek atau mengantuk dibandingkan dengan hari biasanya.

Namun puasa bukanlah alasan bagi Anda untuk tidak produktif.

Persiapan Jelang Ramadan : Yang Harus Dilakukan Penderita Maag Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Anda masih tetap bisa produktif dengan tubuh yang bugar meskipun menjalankan ibadah puasa. Yang harus dilakukan adalah mencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi yang diperlukan tubuh..

Semisal di antaranya kebutuhan pelembap kulit.

Kulit bisa menjadi kering dan wajah kusam, terutama pada wanita berusia 35+ yang kandungan kolagen dalam kulitnya sudah menipis. Namun Anda tidak perlu khawatir. Kulit kita tetap bisa sehat dan terbebas dari kekeringan tanpa kemudian meninggalkan ibadah.

Bagaimana caranya?

Ada beberapa jenis vitamin esensial yang dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit selama menjalankan ibadah puasa.

Vitamin tersebut bukan hanya berupa obat-obatan yang kita minum, justru lebih penting yang terkandung dalam sayur-mayur dan buah-buahan.

Vitamin tersebut bisa membantu memperlambat kerusakan kulit dan memperbaiki kondisi kulit karena perubahan hormon seiring bertambahnya usia.

Halaman
123
Penulis: Mona Kriesdinar
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved