Berita Kesehatan

Daftar Asupan Sehat yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Sahur atau Buka Puasa

Jika dalam satu bulan Ramadan kita tidak memerhatikan asupan makanan, tubuh juga akan menghasilkan efek buruk sebulan ke depannya.

Editor: Mona Kriesdinar
DragonImages via kompas.com
Ilustrasi 

Buah menjadi salah satu makanan wajib saat puasa, kurma salah satunya.

Kurma sudah menjadi hidangan legendaris yang biasanya dimakan untuk berbuka puasa sejak dulu.

Banyak yang sudah tahu juga, kalau kurma baik karena kandungan gula alaminya bagus untuk memicu energi tubuh, serta menyediakan mineral seperti potassium, tembaga dan serat yang cukup.

Kita juga bisa memperoleh manfaat cairan, berbagai vitamin dan mineral pada buah alpukat, jeruk, timun suri, dan blewah.(TRIBUNJOGJA.COM)

==

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Sumber Makanan yang Baik Dikonsumsi Selama Bulan Puasa"

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved