Breaking News:

Berita Kesehatan

Bagaimana Jika Tiba-tiba Cegukan Saat Puasa? Begini Cara Mengobatinya

Cegukan bukanlah suatu kondisi medis yang membahayakan. Bahkan, cegukan dapat hilang sendiri tanpa pengobatan apa pun

ist
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Cegukan bisa terjadi pada siapa saja. Hal ini pun bisa dengan mudah diatasi semisal dengan cara meminum air dingin. Tapi apa jadinya jika cegukan terjadi di tengah Anda berpuasa?

Sebelumnya Anda perlu tahu bahwa cegukan bukanlah suatu kondisi medis yang membahayakan. Bahkan, cegukan dapat hilang sendiri tanpa pengobatan apa pun.

Akan tetapi, dalam beberapa kasus, cegukan dapat berlangsung sangat lama sehingga Anda akan merasa terganggu dan tidak nyaman, apalagi bila sedang berpuasa.

Mengingat Anda tidak bisa minum air atau makan sesuatu sampai waktu berbuka puasa tiba, simak beberapa cara mengatasi cegukan saat puasa berikut ini.

1. Menahan napas

Menahan napas menjadi salah satu cara mengatasi cegukan yang paling populer. Berikut adalah cara menahan napas untuk mengatasi cegukan saat puasa:

Ambil napas dalam-dalam melalui hidung, lalu tahan napas kira-kira selama 10 detik.
Kemudian, hembuskan pelan-pelan dan ulangi lagi sampai 3-4 kali.

Ulangi langkah-langkah ini setiap 20 menit apabila cegukan yang Anda alami tak kunjung hilang.

Baca juga: Cara Mengantisipasi Perut Kembung Saat Berpuasa

2. Bernapas dalam kantong kertas

Cara mengatasi cegukan saat puasa berikutnya adalah menggunakan kantong kertas. Anda bisa menggunakan kantong kertas kosong yang cukup tebal, seperti paper bag. Lalu, ikuti langkah-langkah di bawah ini:

  • Tempelkan leher kantong kertas ke area mulut dan hidung, jangan ke seluruh wajah.
  • Pastikan seluruh area mulut dan hidung tertutupi oleh kantong kertas.
  • Bernapaslah dalam kantong kertas tersebut.
Halaman
1234
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved