Bisa Dicoba, Ini 4 Cara Alami dan Mudah Menurunkan Kadar Gula Darah

Jika Anda salah satu penderita Diabetes, ada beberapa cara menurunkan gula darah secara alami yang bisa Anda coba

Editor: Rina Eviana
(SHUTTERSTOCK/Proxima Studio)
Ilustrasi tes kadar gula darah, penyakit diabetes 

Tribunjogja.com - Bagi penderita Diabetes  menjaga kadar gula darah  merupakan hal yang sangat penting.

Sebab penyakit Diabetes adalah penyakit akibat naiknya gula darah dalam tubuh.

Jika Anda salah satu penderita Diabetes, ada beberapa cara menurunkan gula darah secara alami yang bisa Anda coba. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu.

Ilustrasi
Ilustrasi (WMBB-TV)

Beberapa jenis makanan mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh supaya penyakit Diabetes tak semakin parah.

Kandungan dalam bahan alami akan membantu tubuh mengontrol jumlah gula darah dan sensitivitas insulin sehingga Diabetes Anda bisa tertangani dengan baik.

Meski demikian, penting bagi Anda untuk selalu berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jenis makanan berikut.

Baca juga: Manfaat Secang untuk Kesehatan, Obat Herbal Meredakan Asam Urat Hingga Diabetes

Apalagi jika Anda sedang mengonsumsi jenis obat tertentu. Jika tidak, ada beberapa efek samping yang bisa Anda alami dan mengganggu kondisi kesehatan secara keseluruhan.

1. Jahe

besthealthmag.ca, Kompres jahe alternatif menyembuhkan batuk berdahak pengganti obat
besthealthmag.ca, Kompres jahe alternatif menyembuhkan batuk berdahak pengganti obat (besthealthmag.ca)

Cara menurunkan gula darah secara alami pertama yang direkomendasikan E Times (timesofindia.indiatimes.com) adalah dengan menggunakan jahe.

Caranya, rebus jahe dalam segelas air selama 5 menit. Setelah mendidih, saring lalu minum air rebusan itu.

2. Daun Mangga

Tahukah Anda bahwa daun mangga bisa dimanfaatkan sebagai cara mengatasi gula darah tinggi? Cara yang perlu Anda lakukan cukup mudah.

Pertama, rebus beberapa daun mangga hingga mendidih atau minimal selama 15 menit.

Setelah mendidih, saring air rebusan itu untuk memudahkan Anda meminumnya. Cobalah untuk mengonsumsi air rebusan daun mangga secara rutin, yaitu setiap pagi saat perut Anda masih kosong.

Halaman
12
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved