Breaking News:

Berita Kesehatan

9 Faktor Pemicu Menurunnya Sistem Kekebalan Tubuh, Kenali Sebelum Terlambat

Kondisi sistem kekebalan tubuh juga fluktuatif. Ia bisa drop, bisa juga melonjak dalam level prima.

Science Magazine
Ilustrasi penuaan sistem kekebalan tubuh 

TRIBUNJOGJA.COM - Sistem kekebalan tubuh atau imunitas adalah pertahanan terbaik dalam melawan serangan kuman, virus maupun bakteri. Jika imunitas ini dalam kondisi prima, maka potensi penyakit itu bisa diminimalisir hingga dilumpuhkan.

Namun begitu, kondisi sistem kekebalan tubuh juga fluktuatif. Ia bisa drop, bisa juga melonjak dalam level prima.

Sehingga dengan demikian, penting artinya untuk mengetahui faktor apa saja yang bisa melemahkan imunitas.

Berikut ini penjelasannya ;

1. Gaya hidup tidak aktif

Seiring waktu, terlalu banyak duduk dan menghindari olahraga dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, kata sebuah studi 2012 Januari di American Journal of Preventive Medicine.

Tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan kebiasaan berbahaya lainnya seperti merokok dan minum alkohol, gaya hidup tidak aktif dapat menyebabkan peningkatan risiko kematian dini.

Gaya hidup tidak aktif dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh terganggu, peradangan, dan penyakit kronis lainnya, studi tersebut memperingatkan. Jadwalkan 30 menit olahraga rutin ke dalam rutinitas harian Anda.

2. Stres

Periode stres berkepanjangan yang intens dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, menurut National Cancer Institute.

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Menurut Akademisi IPB

Halaman
1234
Penulis: Tribun Jogja
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved