Penyakit Diabetes
Agar Terhindar dari Diabetes, Berikut 6 Cara Menghentikan Keinginan Makan atau Minuman Manis
Agar terhindar dari Diabetes, berikut adalah enam cara menghentikan keinginan makan gula menurut ahli.
lihat foto
Tribunjogja.com - Makanan atau minuman manis memang menggoda untuk dikonsumsi. Namun makanan dan minuman manis jika sering dikonsumsi tak baik bagi tubuh.
Sebab, makanan dan minuman manis jika sering dikonsumsi bisa meningkatkan risiko Diabetes.
Sering kali keinginan makan gula menggebu-gebu.
Padahal, gula memiliki efek merugikan pada tubuh dan memakannya justru membuat kita semakin mau lagi dan lagi.
Untuk itu, kamu perlu mengetahui bagaimana tips mengurangi gula, terlebih pada makanan manis.
Dilansir Grid.ID dari laman Better Homes and Gardens, berikut adalah enam cara menghentikan keinginan makan gula menurut ahli.
1. Pilih cokelat hitam
Saat mengidam gula meningkat, pilihlah cokelat hitam.
Penelitian telah menemukan bahwa coklat hitam membantu menurunkan kadar kortisol.
2. Berlatihlah makan dengan penuh kesadaran
Diabetes
mencegah diabetes
Cara mencegah diabetes
makanan manis
minuman manis
Gula
Cokelat
Rina Eviana
| Perbedaan Kencing Manis dan Diabetes yang Perlu Dipahami |
|
|---|
| Inilah Manfaat Jus Tomat Bagi Penderita Diabetes Jika Rutin Dikonsumsi |
|
|---|
| Inilah 5 Faktor Utama Penyebab Diabetes, Salah Satunya Keturunan |
|
|---|
| Ini Masalah Kaki yang Umum Diderita Penderita Diabetes, Hati-hati Bisa Berujung Amputasi |
|
|---|
| Rekomendasi Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes |
|
|---|
