Breaking News:

5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Tubuh Gemuk tapi Jarang Disadari

Sebagian orang sering melakukan kesalahan di pagi hari. Namun, mereka hanya menganggap sepele. Kesalahan yang kamu lakukan dipagi hari bisa menggang

Nattakorn Maneerat
Ilustrasi bangun pagi 

TRIBUNJOGJA.COM - Sebagian orang sering melakukan kesalahan di pagi hari.

Namun, mereka hanya menganggap sepele.

Kesalahan yang kamu lakukan dipagi hari bisa mengganggu aktivitas metabolisme dan jumlah energi optimal yang dikeluarkan sepanjang hari.

Berikut ini lima kebiasaan buruk yang tanpa disadari bisa membuat kalian gemuk, dilansir dari berbagai sumber.

1. Tidur Berlebih

Idealnya, seseorang tidur selama 6 sampai 8 jam setiap harinya.

Tidur lebih dari ini bisa meningkatkan risiko kegemukan.

Apalagi jika kamu terbiasa bangun kesiangan.

2. Malas merapikan tempat tidur

Penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Fondution menemukan bahwa orang - orang yang malas menata dan merapikan tempat tidur mengalami peningkatan risiko obesitas atau kegemukan.

Baca juga: Pertanda Baik, 7 Arti Mimpi Bertemu Artis, Buat yang Jomblo Bisa Dapat Pacar Baru Nih

Halaman
12
Penulis: Tribun Jogja
Editor: Iwan Al Khasni
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved