Asam Lambung
3 Pemicu Utama Asam Lambung dan Cara Mengobatinya Secara Alami Menurut Ahli
Refluks asam lambung dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan suara serak dan mungkin benar-benar meninggalkan rasa tidak enak di mulut Anda
lihat foto
Jika Anda makan salah satu dari makanan ini secara teratur, Anda dapat mencoba menghilangkannya untuk melihat apakah hal itu mengontrol refluks Anda, dan kemudian mencoba menambahkannya kembali satu per satu.
Situs web Foodicine Health di www.foodicinehealth.org memiliki tip diet untuk orang-orang dengan acid reflux dan GERD serta untuk gangguan gastrointestinal lainnya.
3. Jangan minum minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi membuat Anda bersendawa, yang mengirimkan asam ke kerongkongan.
Minumlah air putih biasa untuk meminimalisir asam lambung.
4. Tidur setelah makan
Saat Anda berdiri, atau bahkan duduk, gravitasi bisa membantu menjaga asam di perut, tempatnya.
Makanlah tiga jam sebelum tidur.
Ini berarti tidak boleh tidur siang setelah makan siang, dan tidak ada makan malam atau camilan tengah malam.
5. Jangan bergerak terlalu cepat
berita kesehatan
gejala asam lambung
Ciri-ciri asam lambung
asam lambung
Obat Alami Asam Lambung
Gastroesophageal Reflux Disease
refluks asam
GERD
| 7 Minuman Ini Dipercaya Ampuh Meredakan Asam Lambung |
|
|---|
| Catat, Inilah 5 Obat Alami Asam Lambung yang Wajib Dikonsumsi Agar Tak Sering Kambuh |
|
|---|
| Lakukan Dua Posisi Tidur Ini Saat Asam Lambung Kambuh di Malam Hari |
|
|---|
| Inilah 11 Obat Alami yang Dipercaya Ampuh Meredakan Asam Lambung yang Kambuh |
|
|---|
| 4 Pertolongan Pertama Ketika Asam Lambung Tiba-tiba Naik |
|
|---|
