6 Asupan Makanan yang Cocok Dikonsumsi oleh Penderita Darah Rendah
Bagi penderita hipotensi yang belum pernah menunjukkan gejala sekali pun, bisa juga mengalami tiba-tiba pingsan.
Editor:
Mona Kriesdinar
lihat foto
- Telur
- Sarden
- Tuna
- Daging sapi
- Susu
2. Makanan tinggi folat
Terlalu sedikit folat juga dapat menyebabkan anemia yang pada gilirannya dapat menjadi penyebab tekanan darah rendah dan kelelahan.
Contoh makanan yang mengandung folat tinggi, yakni:
- Asparagus
- Kacang-kacangan
- Polong-polongan
- Buah jeruk
- Sayuran berdaun hijau, seperti brokoli
- Telur
3. Makanan asin atau mengandung natrium
Makanan asin yang mengandung natrium atau garam bisa meningkatkan tekanan darah.
Bagi penderita darah rendah, cobalah beberapa makanan tinggi natrium berikut:
- Udang
- Sup kalengan
Berita Terkait
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
