Tips Berhubungan Intim Pascamelahirkan, Kapan Waktu yang Tepat dan Bagaimana Melakukannya?

"Membicarakannya dengan seksama, pelan-pelan, dan melakukan hal-hal lain yang menyenangkan selain seks dapat membantu membangun kembali keintiman," katanya.

Ketika Anda merasa didukung dan selaras dengan pasangan Anda dalam aspek lain kehidupan Anda, itu akan diterjemahkan menjadi perasaan terhubung dan nyaman dengan mereka selama berhubungan seks.

Luangkan waktu Anda dan berkomunikasi secara berlebihan dengan pasangan Anda

Ketika Anda dan pasangan memutuskan untuk melakukan hubungan seks lagi, penting untuk mendiskusikan kebutuhan dan harapan Anda untuk memastikan pengalaman itu menyenangkan bagi Anda berdua.

"Kedua pasangan harus saling terbuka tentang ketakutan, kekhawatiran, dan keinginan mereka dalam menghadapi hubungan seksual yang berubah untuk menghindari kesalahpahaman," kata Dr. Jennifer Conti, asisten profesor profesor kebidanan dan kandungan di Universitas Stanford.

Selain menawarkan satu sama lain dukungan verbal melalui pujian, mengatakan "Aku mencintaimu," atau mengulangi betapa bersemangatnya Anda untuk menjadi intim bersama sebelumnya, juga penting untuk menetapkan batasan jika seks menjadi menyakitkan atau tidak nyaman, kata Jawed-Wessel.

"Jika penetrasi menyebabkan rasa sakit atau kecemasan, maka tinggalkan cara itu. Kemudian cari kesenangan satu sama lain dengan cara yang berbeda yang tidak termasuk penetrasi," kata Jawed-Wessel.

Terakhir, persiapkanlah lubricant yang dapat membantu meringankan ketidaknyamanan fisik potensial dari kekeringan alat vital. (*/Mayo Clinic/Insider/Self)