Breaking News:

Kesehatan

Ini Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D

Hal terpenting yang perlu diingat adalah mereka yang memiliki kekurangan vitamin D, juga memiliki kekebalan tubuh yang lemah.

Dokumentasi Pemkab Klaten
Ilustrasi: ASN Kabupaten Klaten melakukan berjemur alias dede berjamaah guna meningkatkan daya imun mengantisipasi paparan virus Corona, seperti terlihat pada Kamis pagi (2/4/2020) di halaman Setda Klaten. 

TRIBUNJOGJA.COM - Di tengah masa pandemi Covid-19 , karena kerap berada di dalam rumah, kita tentu menjadi lebih sedikit terpapar sinar matahari dari masa sebelumnya.

Pada akhirnya, hal ini mengakibatkan tubuh kekurangan vitamin D.

Nah, ada beberapa tanda tubuh kekurangan vitamin D.

1. Berubahnya suasana hati

Kita bisa mengalami banyak perubahan suasana hati, mulai dari stres dan kecemasan, hingga depresi.

Ini adalah salah satu tanda klasik bahwa tubuh tidak menerima cukup sinar matahari alami.

Untuk itu berjemurlah di balkon atau teras rumah untuk mendapatkan vitamin D.

2. Rambut rontok

Berikutnya, saat tubuh kekurangan vitamin D, rambut rontok lebih banyak dari biasanya, bahkan saat kamu sudah merawatnya dengan baik.

Penjelasan Ahli, Konsumsi Vitamin D Dosis Tinggi Tak Efektif Mencegah Virus Corona

Bila rambut mulai rontok, berjemurlah supaya bisa mendapatkan vitamin D dan mengurangi penipisan rambut.

Halaman
12
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved