Jika Mengalami 6 Gejala Ini, Artinya Metabolisme Tubuh Sedang Terganggu

Bila metabolisme tubuh mulai terganggu, beberapa gejala pun muncul dan bisa kita rasakan

dok.istimewa
Ilustrasi gangguan metabolisme 

TRIBUNJOGJA.COM - Metabolisme memainkan peran penting dalam kemampuan tubuh untuk mengubah makanan yang kita makan menjadi energi.

Namun saat metabolime tubuh bermasalah, kita pasti akan merasa tidak nyaman.

Masalah pada metabolisme dianggap normal terjadi seiring bertambahnya usia, kata Scott Keatley, RD, dari Keatley Medical Nutrition Therapy.

Sehingga, semakin besar kemungkinan akan menambah berat badan ketika kita tidak makan dengan baik dan memastikan kita harus bekerja lebih keras lagi untuk menurunkan berat badan.

Tetapi jika kamu mengalami salah satu gejala di bawah ini, itu mungkin berarti ada sesuatu yang tidak biasa terjadi dengan metabolisme tubuhmu.

Berikut adalah beberapa tanda adanya masalah dengan metabolisme tubuh.

1. Merasa sangat lelah

Banyak hal dapat membuat kita merasa lelah, termasuk faktor-faktor yang jelas seperti tidak cukup tidur dan atau berolahraga terlalu keras.

"Tetapi jika kamu sering merasa lelah, itu bisa menjadi tanda bahwa metabolisme tubuh telah sedikit lebih lambat, karena tubuhmu tidak berjalan dengan semestinya dalam mengubah asupan makanan menjadi energi," kata Lisa Moskovitz, RD dan CEO NY Nutrition Group.

2. Kulit dan rambut tiba-tiba kering

Halaman
123
Editor: Muhammad Fatoni
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved