Puasa Ternyata Bisa Bikin Awet Muda, Asalkan Dibarengi dengan Ini
Mulai hari ini, umat muslim menjalankan ibadah puasa 2020. Rutinitas berpuasa menjadi hal yang biasanya dilakukan umat muslim selama bulan Ramadhan.
Editor:
Joko Widiyarso
lihat foto
Sementara konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) yang dianjurkan per hari adalah: Gula: kurang dari 52,5 gram (setara dengan 4 sendok makan) Garam: kurang dari 2.000 mg (setara dengan 1 sendok teh) Lemak: kurang dari 60 gram (setara dengan 5 sendok makan).
Tan menyebutkan, percuma seharian berpuasa menahan makan dan minum, tetapi ketika berbuka puasa dihajar dengan konsumsi makanan berkalori secara berlebihan. Efeknya tetap akan membuat kadar kalori tubuh orang itu tinggi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Puasa Bikin Awet Muda? Begini Kata Ahli",
Berita Terkait
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
