5 Jenis Makanan yang Bisa Membantu Menurunkan Keluhan Darah Tinggi Alias Hipertensi

Ketika tekanan darah menjadi tinggi atau berada di atas batas normal, maka akan ada banyak darah yang menempel pada arteri.

5 Jenis Makanan yang Bisa Membantu Menurunkan Keluhan Darah Tinggi Alias Hipertensi
internet
ilustrasi 

Setidaknya ada 5 jenis makanan yang berkhasiat dalam menaklukan keluhan darah tinggi atau hipertensi. Makanan-makanan ini mudah diperoleh dan harganya pun terjangkau.

Bagaimanapun, memiliki keluhan tekanan darah tinggi tentunya membut kita harus selektif dalam memilih makanan.

Salah memesan makanan, nanti justru dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Ketika tekanan darah menjadi tinggi atau berada di atas batas normal, maka akan ada banyak darah yang menempel pada arteri.

Hal ini bisa menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, juga pada organ lainnya seperti ginjal dan jantung.

Tekanan darah tinggi juga dapat memicu penyakit berbahaya seperti jantung koroner dan stroke.

Namun, tak perlu khawatir.

Ada beberapa makanan yang bisa menaklukkan tekanan darah.

1. Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak yang kaya kalsium dan rendah lemak, merupakan perpaduan zat yang ampuh untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Halaman
12
Editor: Mona Kriesdinar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved