TIPS SEHAT : Ini Kekurangan dan Kelebihan Bila Konsumsi Teh Setiap Hari

Antioksidan ini membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan

TIPS SEHAT : Ini Kekurangan dan Kelebihan Bila Konsumsi Teh Setiap Hari
today.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Teh adalah minuman yang kaya antioksidan, sehingga bisa membantu mencegah penyakit kronis dan membantu perbaikan sel tubuh.

Tak heran jika minuman ini sejak lama dianggap menyehatkan.

Ahli bedah ortopedi dari Toledo, Ohio, Anthony Kouri, MD menjelaskan, teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin dan yang paling penting adalah epigallocatechin gallate (EGCG).

"Antioksidan ini membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan," kata Kouri.

Namun, apa yang terjadi jika kita meminum teh setiap hari, apakah baik atau buruk?

Berikut rinciannya, seperti dilansir dari laman Reader's Digest:

1. Menurunkan risiko kanker

Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital dan Harvard Medical School, Uma Naidoo, MD menyebutkan, beberapa kanker yang bisa ditekan risikonya adalah kanker kulit, prostat, paru-paru, dan payudara.

Namun, perlu diingat bahwa minum teh hanyalah salah satu cara sederhana mencegah kanker.

“Berbagai jenis teh berdampak pada kanker yang berbeda," ujarnya.

Halaman
1234
Editor: Muhammad Fatoni
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved