Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Mengurangi Bentuk Dada dan Pinggul yang Montok

Langkah apa saja yang harus dilakukan agar berat badan turun, namun bentuk pinggul dan dada tetap montok?

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Mengurangi Bentuk Dada dan Pinggul yang Montok
ist
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Kegemukan mungkin menjadi masalah sebagian besar orang. Sehingga tak sedikit di antaranya yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan dengan melakukan latihan olah raga maupun diet ketat.

Ada yang berhasil menurunkan berat badan, namun semua bagian tubuh pun menyusut.

Padahal mungkin di antaranya ingin mempertahankan bentuk dada dan pinggul yang montok.

Langkah apa saja yang harus dilakukan agar berat badan turun, namun bentuk pinggul dan dada tetap montok?

Berikut penjelasannya :

1. Asupan Rendah Kalori

Hal pertama dan terpenting dalam mencapai tubuh yang sehat dan menarik adalah menurunkan asupan kalori untuk tubuh Anda. Ini cara untuk membatasi cadangan kalori dalam tubuh Anda yang akan menghasilkan penurunan berat badan yang tepat dan tepat waktu dari tubuh.

Ini pula akan membantu Anda menargetkan bagian mana yang Anda ingin tetap gemuk dan yang ingin Anda kencang.

Makanan rendah kalori juga akan menjauhkan Anda dari penyakit jantung.

2. Lebih Banyak Serat Makanan dalam Makanan Harian

Halaman
1234
Penulis: Mona Kriesdinar
Editor: Mona Kriesdinar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved