Daftar Makanan yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita Asam Urat

berikut ini sejumlah makanan yang aman dikonsumsi oleh para penderita asam urat

Daftar Makanan yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita Asam Urat
ist
Asam urat 

Pantangan asam urat tidak boleh dipandang sebelah mata apalagi diabaikan begitu saja.

Sebab kadar asam urat yang tinggi dalam aliran darah dapat menyebabkan peradangan sendi.

Untuk mencegah asam urat, penting untuk mempertahankan pola makan baik dan konsumsi obat yang tepat.

Untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, ada pantangan yang harus Anda lakukan.

Ilustrasi asam urat
Ilustrasi asam urat (IST)

Dilansir dari Pharmacy Times, Anda perlu membatasi konsumsi alkohol, makanan manis dan mengurangi makanan kaya purin seperti daging, seafood, dan kacang-kacangan.

Sayuran seperti kembang kol, asparagus, bayam , kacang polong dan jamur juga mengandung banyak purin.

Nah, Anda telah mengetahui pantangan asam urat, lalu apa makanan yang harus dikonsumsi?

Ilustrasi Nyeri sendi
Ilustrasi Nyeri sendi (IST)

1. Air Putih

Air mengeluarkan racun termasuk asam urat berlebih dari tubuh.

Minumlah setidaknya 8-12 gelas air setiap hari.

Halaman
123
Editor: Mona Kriesdinar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved